Un nuevo estudio confirma que más de 500 personas que descubrieron cuentas motivadoras en Instagram y las siguieron, disfrutan más haciendo ejercicio y cuidando su alimentación, que aquellos que no.

Los entrenadores personales aman lo que hacen, y exponer sus entrenamientos, su destreza y su forma física, es algo contagioso, positivo y motivador.

La sensación de tener las piernas cansadas, hinchadas o doloridas es muy común cuando viajamos. Sobre todo, si para llegar a nuestro destino hemos pasado más de dos horas sentados. La hinchazón de las piernas y los pies es muy frecuente, por lo general, inofensiva. La inactividad durante el viaje es la causa más común.